Au départ le participant reçoit une carte avec le parcours à suivre. Il doit réaliser le parcours dans le temps le plus bref en passant par tous les points de contrôle dans l’ordre indiqué sur la carte.
C’est le plus souvent une course à pied dans la nature, en forêt. D'autres fois, souvent en format plus court, la course est en milieu urbain ou semi-urbains: parcs, quartiers résidentiels, centres historiques...
La carte d’orientation est réalisée selon les normes IOF (International Orienteering Federation). Cette carte est très précise et très détaillée. Elle indique par exemple les souches, les murs, la densité de la végétation au sol...
Le bon athlète ne doit pas seulement courir vite, il doit aussi pouvoir déterminer rapidement le meilleur cheminement à suivre et l'emprunter sans se perdre.
Une carte spéciale d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive de plein air, un défi mental praticable de 7 à 77 ans !
Sport pour tous par excellence, la Course d’Orientation (CO pour les initiés) offre de belles opportunités de loisirs, de réflexion et de compétition pour les plus athlétiques. Seul ou en famille, des enfants aux vétérans, tout le monde trouvera son bonheur : celui de se promener en pleine nature ou en milieu urbain, découvrir son pays, trouver les balises, ou courir le plus vite possible sur un parcours adapté.
Plein d’informations sur la page Wikipédia dédiée:https://fr.wikipedia.org/wiki/Course_d'orientation
Pour chaque course, il est souhaité de s’inscrire à l’avance (via O'Punch). Mais il est toujours possible de s'inscrire sur place au secrétariat le jour-même !
Avant de venir, prévois des chaussures de course à pied ou des chaussures de marche. Certains cheminements, particulièrement en forêt, peuvent nécessiter d’enjamber des orties et des ronces. Il est alors plus confortable de courir avec des chaussettes hautes ou en pantalon.
Les bénévoles du club t’attendront au lieu d’accueil. En échange du droit d’inscription (entre 3 et 10€), tu y recevras:
On te prêtera également une boussole si tu n’en as pas. Il te restera à te rendre au point de départ en suivant le balisage.
Lors des compétitions, on démarre à tour de rôle (en respectant l’horaire annoncé) suivant les consignes du préposé.
C’est parti pour trouver les balises dans l’ordre indiqué sur ta carte, jusqu’à l’arrivée où un dernier check de ta puce arrêtera ton chrono. Rendez-vous au bar pour débriefer tout cela :-)
Le plus souvent sur une course d’orientation, tu verras que les parcours sont définis par une couleur et une longueur. Les couleurs représentent la difficulté technique (de lecture de carte), et sont similaires aux couleurs des pistes de ski :
